Diare sangat sering terjadi ketika seseorang dalam masa kehamilan. Tentu saja hal ini akan membuat kondisi calon ibu merasa tidak nyaman apalagi jika masalah ini sering terjadi di awal masa kehamilan. Diare yang terjadi pada masa kehamilan bisa jadi ini disebabkan oleh perubahan hormon selama masa pembuahan dan bisa menyebabkan masalah pada perut, salah satunya adalah diare. 

Penyebab diare pada kehamilan

Selain di awal kehamilan, terkadang diare juga sering terjadi menjelang masa persalinan. Untuk lebih jelasnya, ada beberapa penyebab diare terjadi selama masa kehamilan, diantaranya:

• Perubahan Hormon

Wanita hamil mengalami perubahan hormon selama masa kehamilannya. Perubahan hormon terkadang dapat membuat sistem pencernaan melambat, sehingga dapat menyebabkan sembelit. Selain itu, perubahan hormon ini juga justru dapat mempercepat sistem pencernaan sehingga menimbulkan diare.

• Diet 

Diet yang dilakukan selama masa kehamilan akan menyebabkan masalah dari sistem pencernaan. Terutama jika Anda mengonsumsi makanan dengan tinggi serat dalam jumlah berlebihan. Ada baiknya untuk menyesuaikan kebutuhan asupan makanan selama hamil. Perhatikan juga keseimbangan nutrisi yang masuk ke tubuh sehingga tidak menyebabkan diare. 

• Vitamin Prenatal

Ada banyak merek vitamin prenatal yang berbeda. Beberapa jenis vitamin prenatal bisa menyebabkan sakit perut, sembelit, dan diare. Jika Anda mengalami diare setelah minum vitamin, konsultasikan keluhan Anda pada dokter dan mintalah rekomendasi merek lain. 

• Sensitif Terhadap Makanan

Selama hamil, biasanya Anda akan merasa lebih sensitif dan juga peka terhadap makanan. Bisa jadi makanan yang dulu tidak pernah menimbulkan masalah saat dicerna, justru ketika hamil menyebabkan Anda diare. 

• Stres

Stres saat hamil bisa mengakibatkan berbagai reaksi pada tubuh dan salah satunya adalah diare. Pencernaan manusia dikendalikan oleh sistem saraf yang meregulasikan aliran darah, menstimulasi otot pencernaan hingga menurunkan sekresi hormon yang memang dibutuhkan oleh sistem pencernaan. 

Biasanya diare pada kehamilan dapat membaik dengan sendirinya. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk ibu adalah memperhatikan pilihan makanannya. Hindari makan-makanan yang berlemak, berminyak, susu, pedas dan juga tinggi serat. Jika diare tidak membaik, sebaiknya periksakan ke dokter dan tidak mengonsumsi obat diare tanpa anjuran. Pastikan konsumsi cairan cukup untuk menghindari kekurangan cairan (dehidrasi). 

First updated: 19-May-2021